【摘要】大家都知道吃太多糖对牙齿不好，但你们知道无糖饮料可能比含糖的还伤牙吗？下面让我来告诉你们
研究人员做了一个实验，测试了23种饮料，包括我们平时常喝的汽水和运动饮料结果发现那些酸性很强或者pH值很低的饮料，都会对牙齿造成伤害，哪怕里面没有糖没错不只是有糖的饮料伤牙，无糖的也一样
那么为什么吃糖伤牙呢？这其实跟酸有关，不完全是因为糖你吃了糖嘴里的细菌就会大量增长，然后产生酸这个酸会伤害牙齿，如果你又不及时清洁，就会让牙齿变得更脆弱
你们知道牙齿酸蚀症吗？就是经常喝那些碳酸饮料或吃太多酸性食物，牙齿会受到伤害有个孩子天天喝可乐，结果牙齿受损严重各种酸性饮料和食物，例如柠檬汁、桔子汁都可能伤害牙齿
那么怎么保护我们的牙齿呢？答案是控制酸比如喝汽水时，尽量用吸管喝完了还要漱口每天都要刷牙更好饭后也刷一下有研究说茶水其实对牙齿挺喝点也无妨如果你们的牙齿已经受伤了，还是得去找医生看看，及时才能牙齿健康
不只是含糖的食物和饮料伤牙，酸性的更要小心所以大家平时要注意保护自己的牙齿，毕竟健康的牙齿能让我们们笑得更自信
