【摘要】在日常生活中有一些看似微不足道的事情，却对我们的健康产生了不可忽视的影响牙刷就是其中之一每天早晚我们都会使用牙刷，但如果忽视了对它的清洁和更换，它可能会成为一种微小的健康隐患我们应该怎么样看待和处理这个问题呢？下面我们就来分析一下这个看似普通，但实际上关乎我们日常健康的小物件
一、家中的牙刷情况
我们家里的牙刷可能并没有我们想象的那么干净爷爷的牙刷经常被刷到毛都翘起来，但他并没有意识到需要更换父母也经常忙于工作，很少关注牙刷的情况这样的日子一天天过去，问题就会逐渐出现
二、牙刷有多脏
许多研究表明使用过久的牙刷可能藏有大量的细菌一项数据显示使用三个月的牙刷上，可以找到真菌和大肠杆菌有的研究指出使用几周后牙刷上的细菌数量可以增加到原来的700倍还有一个更加惊人的数据，使用三周的牙刷，其上的细菌数量可能比马桶水还要多出80倍看似干净的牙刷，实际上可能并没有我们想象的那么清洁
三、牙刷为何会变脏
在使用牙刷刷牙时，牙齿上的食物残渣和细菌被刷了下来一部分被清除了，而另一部分则被带到了牙刷上牙刷的底部和刷柄很难清洁，加上卫生间环境潮湿，细菌更容易繁殖而我们常常将牙刷放在马桶旁边，马桶冲水的时候，其中的微生物可能会飞溅到牙刷上在冲马桶时记得要盖上盖子
四、牙刷使用建议
我们不必过于担心，正常的身体是可以抵御这些细菌的以下几个建议可以作为参考：
清洁是关键：在使用牙刷前后，都要用流动的水清洗牙刷，使用完后要甩干
存放牙刷的地方要干燥通风，不要使用牙刷帽，也不要倒放
家里的每个人都有自己的牙刷和杯子，不共用牙膏
牙刷每三个月需要更换一次
可以使用漱口水来清洁牙刷
每天我们都会从刷牙开始，并以刷牙结束这些看似微不足道的小事，如果我们不加以注意，可能会对我们的健康造成隐患从今天开始我们应该更加重视牙刷的卫生，关心自己和家人的健康
