长智齿牙龈肿痛怎么办？

如果牙龈疼要重视咱们的口腔卫生，把刷牙、漱口，还有用牙线清理食物残渣这几件事做好，每次吃完饭都别忘了清理一下。
咱们的心情也很重要，尽量保持放松，别让自己太紧张或者急躁。吃饭的时候也要注意，太辣或者刺激性强的食物尽量少吃，而蔬菜和水果这些营养丰富的东西要多吃些。
牙龈敏感的时候，避免接触太冷或太热，还有酸性的东西，这样可以避免让牙龈痛苦加剧。
这些方法听起来都很简单，不过真的能帮你减少牙龈疼痛的困扰。

智齿长出来的时候可能会导致牙龈肿痛。你可以试试把冷水含在嘴里，这样可以帮你缓解一下肿胀和疼痛。还有一种叫牙周宁的药，也可以帮你缓解疼痛。
别吃那些太刺激的食物，多吃清淡一些的。
长智齿牙龈痛主要的原因就是我们的颌骨空间可能不够，智齿就不能正常长出来。而智齿周围的牙龈可能会形成一个小口袋，使得智齿不好清洁，细菌就容易滋生，引起一种叫智齿冠周炎的疾病，这就是导致肿痛的原因。
如果你发现自己疼痛的情况并没有改善，那你可能就需要去医院看看了，可能还得拔掉智齿。

建议你先到一个好一点的牙科医院，去做个X光检查，看清楚是什么情况，如果你的智齿是横着长的，那就需要在消炎之后尽快拔出来，否则的话，你的牙肉可能会一次又一次地发炎，让你疼得难受。但如果你的智齿长得位置挺好，根部没有问题的话，那就可以先用消炎药，比如口服甲硝唑片、布洛芬片和阿莫西林，这些药可以帮你止痛消炎，等待智齿完全长出就好。
你平时也要多注意口腔清洁，吃完饭记得漱漱口，避免吃太辣或者刺激性的食物，这样对你的口腔健康有好处。

你先试试用盐水漱漱口，这样可以帮助你稍微缓解下牙疼，还能让肿胀的牙龈好点。
还可以用冰袋，你牙齿痛的那一块，冰袋能帮你减少疼痛感，因为这样能让脸上的血流慢点，疼痛就会减轻。
一般牙痛医生会建议你可以吃点消炎药，比如甲硝唑，这药对牙痛特别有帮助，通常吃一吃就能把牙痛问题解决掉。
这些都只是临时的解决办法，想要彻底摆脱牙痛，关键是要保持口腔卫生。你牙齿之间如果有食物碎渣，不清理干净也是会引发牙痛的。所以吃完饭记得刷刷牙，这样就可以避免食物残留在牙缝里了。

有一些简单的方法可以帮你减轻牙痛，我给你推荐几个。
用盐水漱口，这真的很有效，它可以帮你缓解疼痛，也能减少牙龈肿痛的情况。
如果你的脸部因为牙龈肿胀而觉得难受，可以拿个冰袋敷在肿胀的地方。这样做能降低血液在脸部的流动，马上就能帮你止痛。
吃消炎药。甲硝唑就是个不错的选择。它止痛效果很棒，很多时候，吃了这个药，牙痛问题都能迅速解决。
我还要提醒你一下，注意口腔卫生！如果你的牙缝里有食物残渣没有清理干净，也会导致肿痛。吃完饭记得要刷牙，这样食物残渣就不会留在牙缝里了。